Nuestra formación te guiará para que conozcas las bases y los fundamentos del yoga Trabajaremos la alineación postural, las respiraciones yóguicas, así como la relajación y la meditación desde un enfoque más clásico.
Dirigida a los simpatizantes del yoga que quieran profundizar conocimientos, quieran o no dedicarse a las enseñanza.
Programa Formativo
La Flor de Yoga en colaboración con lomfit Yoga y bajo el amparo de Yoga Alliance, se han unido para realizar un programa perfecto para iniciarte.
Una formación impartida por Esperanza Fernández Lago, fundadora de La Flor de Yoga y profesora con una amplia trayectoria en la enseñanza del Yoga, licenciada en filosofía y certificada por la Junta de Andalucía. La formación contará además con la colaboración de grandes profesionales para impartir algunas de las materias fundamentales.
Estudiaremos la filosofía y el origen del yoga, la alineación postural y biomecánica del yoga, respiración y pranayama, relajación vs meditación, mudras y bandas y una introducción a los kriyas o shatkarrnas.
Estructura, duración y material
Programa de 200 h, incluye manual “La Enseñanza del Yoga”
- 100 h presenciales
- 100 h prácticas y proyectos
Calendario y horario
Domingos de 10:00 a 19:00 h, 1 vez al mes:
- 5 NOV, 3 DIC, 14 ENE, 11 FEB, 10 MAR, 14 ABR, 12 MAY, 9 JUN, 13 y 14 JUL
Precio
El precio incluye la formación de 200 h y manual
Dos opciones de pago:
- 1.090 € (matrícula 100 € + 110 €/mes durante 9 los meses de la formación)
- 950 € en pago único por adelantado
Lugar
Aquí, en La Flor de Yoga
Avda. Aguamarina, 2, blq 3, local 4, Benalmádena-Arroyo de la Miel (Málaga)
Reserva
Reserva de plaza enviándonos un mensaje, en el tlf habitual: 617 638 616 o en el 658 192 533
Estructura del temario
- Filosofía
- Hatha Yoga
- Respiración y Pranayama
- Relajación vs Meditación
- Mudras y Bandhas
- Introducción a los Kriyas o Shatkarmas
- Fundamentos del Yoga (lo sutil)
- Introducción a los mantras y al yoga del sonido
Tríptico Formación Hatha Yoga